Class Schedule Hay Hotel
Yoga experience di tengah suasana hotel modern untuk recharge tubuh dan pikiran setelah aktivitas harian.
08.00
90 Minutes
Basic Yoga
Basic Yoga adalah latihan untuk pemula yang menggabungkan gerakan tubuh, teknik pernapasan, dan relaksasi guna meningkatkan kelenturan, kekuatan, keseimbangan, serta mengurangi stres.
07.30
75 Minutes
Morning Stretch & Balance
Morning Stretch & Balance adalah kelas peregangan dan keseimbangan untuk meningkatkan fleksibilitas, stabilitas, dan kesegaran tubuh di pagi hari
07.30
90 Minutes
Anik Maryati
FRYM (Fit & Recovery Yoga Motion ) adalah program yoga yang bertujuan untuk memperbaiki postur dan meningkatkan kebugaran tubuh sehingga setiap orang
18.15
75 Minutes
Traditional Nepalese Yoga Nidra
Traditional Nepalese Yoga Nidra adalah praktik relaksasi mendalam yang membimbing tubuh dan pikiran menuju keadaan tenang, membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas istirahat, dan menghadirkan ketenangan batin.
No Class Available
There are currently no scheduled classes for Friday.
No Class Available
There are currently no scheduled classes for Saturday.
No Class Available
There are currently no scheduled classes for Sunday.